2024 Autorius: Beatrice Philips | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-18 12:18
Pasaulyje yra daugybė įvairių rūšių vonių ir saunų. Rusijoje pirtis buvo laikoma ištikimu pagalbininku, palengvinančiu daugelį negalavimų. Japonijoje jis vadinamas „furo“. Yra daug nuomonių apie tai, kuri iš vonių yra naudingiausia žmogui, nes daugumoje kultūrų ji tapo tam tikrų tradicijų, turinčių savo ritualus ir būdus, kaip sušildyti ir atjauninti kūną, įsikūnijimu.
Kai kurie žmonės šiandien nemato esminių skirtumų tarp saunos ir vonios. Šiandien pakalbėkime apie jų savybes, privalumus ir trūkumus.
Dizaino elementai
Rusų pirtis yra atskiras pastatas, pagamintas iš spygliuočių medienos su persirengimo kambariu ir garų pirtimi. Viryklė pagaminta iš plytų ir ketaus.
Suomių pirtyje yra daug garų tipų:
- pirties palapinė;
- statinė pirtis;
- miško pirtis;
- molinė pirtis.
Suomijos garų pirtis lengvai montuojama bute, statybai naudojama mediena - kedras arba drebulė. Skirtingai nuo vonios, čia visada yra dušas.
Didžiausia garinė pirtis yra turkiškoje pirtyje , nes jame yra techninė patalpa, skirtingo šildymo lygio kambariai ir persirengimo kambarys. „Steam“tiekiamas su karšto oro vamzdžiu. Sienos užpildytos vandens vamzdžiais. Vandens katilai gamina garus ir per mažas skylutes patenka į garų kambarį.
Saunos ir vonios atlieka tas pačias užduotis, nes jos padeda žmogui, kuris siekia būti sveikas ir patrauklus. Vonios buvo naudojamos senovės Romoje, Rusijoje ir buvo prausimosi vieta, kur kūnas vienu metu liečiasi su karštu oru ir skirtingos temperatūros vandeniu.
Skirtumai ir panašumai
Kiekviena kultūra, kurioje yra tradicinė vonia ar pirtis, turi unikalių gydomųjų procedūrų atlikimo ypatybių, tačiau jos atliekamos pagal panašų metodą, kuris jas vienija: garų dėka šlakai ir kitos toksiškos medžiagos bei skilimo produktai pašalinami iš kūnas per prakaito liaukas. O aukšta temperatūra sunaikina patogenų molekulinę struktūrą, kuri dėl to miršta.
Be to, kad vonios ir saunos yra veiksmingos sveikatos gerinimo požiūriu, jos taip pat teikia malonumą iš tam tikros pramogos, atsipalaidavimo ir poilsio, o tai savo ruožtu turi gydomąjį poveikį lankytojų psichologinei sveikatai.
Anksčiau ir vonios, ir saunos buvo šildomos malkomis ir anglimis, dėl technologinės pažangos šiuolaikiniai variantai šiek tiek pasikeitė. Nors rusiškos pirtys vis dar šildomos malkomis, šiuolaikinėse saunose dažniausiai yra elektriniai šildytuvai. Saunose krosnelė veikia taip: akmenys yra krosnies viduje ir uždaryti durimis.
Kai reikia padidinti temperatūrą, ji atidaroma ir pilamas vanduo ant įkaitusių akmenukų, dėl vandens išgarinimo susidaro garai ir vėl uždaromos durys. Šiluma kambaryje priklauso nuo akmenų kaitrumo lygio. Akmenys pasižymi geromis savybėmis, kad ilgai išliktų šilti, o uždara varčia tik sustiprina šį efektą.
Pirtyje šis procesas šiek tiek skiriasi - akmenys yra ant atviro paviršiaus, ant jų nepilkite vandens, nes esant aukštai temperatūrai galite lengvai sudeginti garais. Paprastai draudžiama pilti vandenį ant elektrinių modelių.
Yra turkiška pirties versija, kurioje drėgmė yra apie 100%, esant 45 ° C temperatūrai . Vokiška pirtis nuo rusiškos skiriasi tuo, kad nėra padalinta į moteris ir vyrus. Paprastai kambarys yra padalintas į zonas - vienoje yra baseinai ir čiuožyklos, kitoje - garinės. Pastarojoje yra ir vyrų, ir moterų. Akmenys vokiečių garinėje pirtyje laistomi, papildomai naudojant eterinius aliejus.
Yra neįprastų vokiškų garų kambarių, pavyzdžiui, kino ar planetariumo pirtis.
Temperatūra ir drėgmė
Pagrindinis skirtumas tarp garų pirties ir saunos yra garas. Dėl akmenų išdėstymo skirtumo, pirmuoju atveju jis bus šlapias, antruoju - sausas. Labai lengva pajusti šį skirtumą, taip pat pamatyti šio rodiklio skirtumą, lyginant dviejų kambarių drėgmės lygį: vonioje jis svyruoja 40–70%ribose, pirtyje optimali vertė yra 6–8%.
Saunose įprasta temperatūra yra 50–70 ° C, pirtyje ji neturi būti žemesnė nei 90 ° C . Dėl mažo drėgmės lygio garų pirtyje žmonės jį lengvai toleruoja, išskyrus atvejus, kai dėl sveikatos priežasčių yra kontraindikacijų.
Taigi, pasirodo, kad vonioje mažiau karšta ir drėgna, o pirtyje - atvirkščiai.
Vėdinimas
Garų kambario funkcionalumas tiesiogiai priklauso nuo jo kompetentingos organizacijos abiejose patalpose. Vonia nuo saunos skiriasi ir tuo, kaip vėdinama patalpa. Pastarojo vėdinimo įtaisas atliekamas viduje ir išorėje tuo pačiu slėgiu. Vonioje susidaro viršslėgis, dėl kurio susidaro garai.
Slėgio lygio skirtumas skatina lengvo garo susidarymą, o savo ruožtu sumažėja rizika įkaitinti orą per aukštai. Karščiausi garai kaupiasi viršuje, todėl ant aukšto suolelio garavimo procesas yra intensyvesnis.
Atributai
Šluotos naudojimas yra esminis skirtumas tarp rusiškos pirties. Jis turi nuostabų aromatą, kurį tik sustiprina drėgmė. Masažas su šilta šluota neapsiriboja tik atpalaiduojančiu poveikiu, nes naudingi augalo komponentai, patapšnojant, prasiskverbia per atviras poras į audinius, kur jie pradeda veikti kaip stiprinantys ir gydantys junginiai. Žinoma, išlieka svarbi žaliavų, iš kurių buvo pagaminta šluota voniai, kokybė.
Yra keletas šio neatsiejamo Rusijos garų kambario atributo atmainų
- Ąžuolo šluota - jo pagrindinė savybė yra galimybė išskirti taninus veikiant aukštai temperatūrai. Rekomenduojama lankytojams, turintiems įvairių odos problemų, nes tai turi teigiamą poveikį. Be to, medžio žievėje esantys fitoncidai stiprina nervų sistemą ir kraujagysles.
- Beržo šluota leidžia taninams ir flavonoidams, kurių medyje gausu, prasiskverbti po oda. Beržo lapai prilimpa prie kūno, aktyviai sugeria toksinus ir toksinus, išsiskiriančius per poras, veikiami temperatūros ir masažo efekto, glostant odą šluota. Iš tokios medžiagos pagamintą šluotą patariama naudoti rusiškoje pirtyje žmonėms, sergantiems įvairiomis kvėpavimo takų ligomis, taip pat rūkantiems, turintiems patirties.
- Šluota surinkta iš dilgėlių lapų , - prietaisas patyrusiems ir ryžtingiems žmonėms. Augale yra daug skruzdžių rūgšties.
- Serbentų šluota yra pagaminti iš ankstyvųjų šio krūmo ūglių. Rekomenduojama žmonėms, sergantiems gripu ir peršalimu.
- Spygliuočių šluotos , surinktos iš kedro, eglės ar eglės, turi žaizdų gijimo savybių ir turi priešuždegiminį poveikį. Juos patariama vartoti esant stipriam kosuliui. Be to, pušies spygliai gerina nuotaiką ir teigiamai veikia nervų sistemą.
Vonios šluotoms gaminti dažnai imamos liepų, eukaliptų, klevo ir kalnų pelenų šakos. Patyrę vonių palydovai gamina kombinuotas šluotas, turinčias sudėtingą poveikį žmogui.
Suomiška pirtis nenaudoja jokių šluotų, nes veikiamos sauso garo jos tiesiog suirs. Kartais šio prietaiso žinovai naudojasi šluota suomių garų kambario persirengimo kambaryje - tokios aplikacijos poveikis bus daug blogesnis.
Tačiau baseinas yra neatskiriamas suasmenintų suomiškų pirčių atributas. Jo pagrindinė užduotis yra sukurti kontrastą tarp karšto garo garų pirtyje ir vandens vėsumo.
Rusų pirtys nenumato baseinų buvimo, jos dažniausiai statomos šalia natūralių rezervuarų arba jose naudojamas šaltas vanduo, pilamas iš kibiro. Plaukimas ledo duobėje po vonios žiemą yra tradicinis ir pirmapradis rusų užsiėmimas, dėl kurio labai nukrenta temperatūra, išsiskiria daug adrenalino, o tai taip pat prisideda prie kūno atjauninimo. maksimalus malonumas.
Poveikis organizmui
Pagrindinė vonios funkcija yra užtikrinti viso organizmo įkaitimą, dėl kurio bus pašalinti toksinai ir toksinai. Šis procesas susideda iš prakaito, su kuriuo kenksmingos sankaupos išgaruoja per odą.
Per didelis kaitinimas yra kupinas audinių šoko būsenos . Todėl daug kartų pageidautina švelnios vonios sąlygos, palyginti su aukštesne pirties temperatūra. Dėl švelnesnės šilumos vonioje kaitinimas vyksta palaipsniui, o tai pašalina aritmijos ar kraujagyslių spazmų riziką. Tokia schema leidžia iš vonios gauti sveikatą gerinantį efektą net tiems lankytojams, kurie turi problemų dėl aukšto kraujospūdžio ir širdies ligų. Rusiška pirtis yra ideali vieta kvėpavimo organų ligoms gydyti, dėl jos apsilankymo padidėja plaučių tūris ir atsinaujina gleivinė.
Tačiau suomiškoje pirtyje būdinga nemažai teigiamų niuansų - streso būsenoje suaktyvinamos visos gyvybiškai svarbios kūno sistemos, dėl to prasideda maksimalus prakaitavimas. Žmonėms, kurių sveikata sutrikusi, lankytis saunoje draudžiama, nes garų pirtyje drėgmės lygis ir temperatūra išlieka nepakitę. Karštas ir sausas oras gali išprovokuoti dusinančio kosulio priepuolius, taip pat išsausėti gleivines.
Pirtis ir jos sausa karštis teigiamai veikia gijimo procesą sergant Urogenitalinės sistemos ligomis, kepenų ligomis. Labai nerekomenduojama apsilankyti saunoje pacientams, sergantiems tuberkulioze, nervų sutrikimais ir hipertenzija.
Sauso garo poveikis odai yra bakterijų naikinimas odos paviršiuje, taip pat odos paraudimas, kuris užkemša poras ir neleidžia joms „kvėpuoti“. Kad išvengtumėte odos užteršimo, ekspertai rekomenduoja nusiprausti po dušu iškart po saunos.
Tarp skirtumų galima išskirti lankytojų elgesį pirtyje ir saunoje. Pirmuoju atveju pramoga yra aktyvesnė garų pirtyje, nes masažas atliekamas šluotos pagalba, retkarčiais reikia laistyti akmenis vandeniu ir garais, o pirtyje galite tiesiog sėdėti ar gulėti ant lentynos.
Nerekomenduojama būti rusiškoje pirtyje ilgiau nei 15 minučių . Kad kūnas atvėstų, turite išeiti iš kambario 5-10 minučių. Suomių garų pirtyje jie praleidžia iki 10 minučių su pusvalandžio pertraukomis. Apsilankymų skaičius neturėtų viršyti 3 kartų. Turkiškoje pirtyje keletą valandų galite maudytis garinėje pirtyje.
Tačiau kad ir kokia būtų garinė pirtis, ji garantuotai turės gydomąjį ir stiprinantį poveikį žmogui, nors dėl savo savybių ji veikia organizmą įvairiai.
Koks yra geriausias pasirinkimas?
Renkantis tarp skirtingų garų kambario variantų, reikia atsižvelgti į asmenines nuostatas. Žinoma, žmogaus sveikata čia vaidina svarbų vaidmenį. Pirtis daug kartų pageidautina, kai šis klausimas nagrinėjamas gydomosios veiklos požiūriu. Tačiau, nuolat tobulėjant technologijoms, tapo prieinamos procedūros pirtyje, nes yra alternatyvių šildymo prietaisų, kuriais galima lengvai įrengti pirtį namuose.
Rusišką pirtį galima pastatyti tik privačiame name, kur kieme yra vieta tokiam pastatui . Saunai nebūtinai reikia didelio ploto, ji gali būti labai kompaktiška. Vonios statybai reikalingas tam tikras paviršius ir pamatas su privaloma kambario šilumos izoliacija.
Pagrindinis pirties ar vonios statybos uždavinys yra krosnies ir vėdinimo įrengimas. Tačiau, pasirinkdami namų pirtį, galite apsiriboti dujiniu arba elektriniu šildytuvu. Pirties statyba apima kanalizacijos tiekimą, nes joje bus baseinas, nors įprastas dušas yra gana tinkamas naudoti namuose.
Rusų pirtyje visa tai, kas išdėstyta, nėra būtina, pakaks ją įrengti šalia šulinio arba šalia nedidelio rezervuaro.
Rekomenduojamas:
Sauna Ir Hamamas: Kuo Jie Skiriasi Ir Kas Geriau Sveikatai? Skirtumai Tarp Suomiškos Pirties Ir Turkiško Hamamo
Suomiška pirtis ir turkiškas hamamas: kaip veikia šios vonios ir kuo jos skiriasi? Kuo skiriasi sauna ir hamamas: skiriasi šildymo lygis, drėgmė ir technologinė įranga. Kas geriau sveikatai?
Kuo Imitacinis Apelsinas Skiriasi Nuo Jazminų? 26 Nuotraukos Kuo Skiriasi Krūmai? Kuo Jie Panašūs? Kaip Atskirti Netikrą Apelsiną Nuo Sodo Jazminų?
Chubushnik ir jazminai yra gražūs dekoratyviniai krūmai. Kuo imitacinis apelsinas skiriasi nuo jazminų? Kuo skiriasi krūmai? Kuo jie panašūs?
Kuo Skiriasi Lelija Nuo Dieninės Lelijos? 21 Nuotrauka Skirtumas Tarp šeimų. Kaip Juos Atskirti Toje Pačioje Gėlių Lovoje?
Kuo skiriasi lelija nuo dieninės lelijos? Kaip juos atskirti toje pačioje gėlių lovoje? Kuo skiriasi šeimos?
Kuo Skiriasi Fanera Ir Ekologinė Fanera? Kas Geriau? Skirtumas Tarp Natūralios Ir PVC Faneros Nuo Ekologiškos Faneros, Medžiagų Privalumai Ir Trūkumai
Daugelis žmonių stebisi faneros ir jos analogo savybėmis. Šios medžiagos dažnai naudojamos statyboje ir baldų gamyboje. Kuo skiriasi fanera ir ekologinė fanera? Kuo skiriasi PVC fanera, natūrali fanera ir ekologinė fanera? Koks yra geriausias pasirinkimas?
Kuo Skiriasi Braškės Ir Braškės? 13 Nuotraukų Skirtumas Tarp Braškių Ir Sodo Braškių Lapuose, Skirtumai Tarp Uogų. Kaip Atskirti Pagal Skonį? Augantis Palyginimas
Kuo braškės skiriasi nuo braškių? Kaip galite atskirti braškes nuo sodo braškių lapuose? Ar jie yra vienodi kompozicijoje? Kaip teisingai auginti tam tikrą derlių?
